Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Geburtsvorbereitung mit Partner/in (7.1.2026 - 4.2.2026)

7.1.2026 - 4.2.2026

Kurs zur Vorbereitung auf die Geburt, Mutterschaft und Elternzeit mit Begleitperson 

Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet Raum und Zeit sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.Im Vordergrund steht die Stärkung des Vertrauens in die eigenen Kräfte.

Themenschwerpunkte sind u.a.:

  • allgemeine Informationen zur Geburt 
  • Atem und Körperübungen 
  • Wochenbettzeit
  • Rolle der Begleitperson 
  • Raum für individuelle Fragen 
  • Austausch untereinander 

 

Der Kurs ( alle Abende ) richtet sich an schwangere Frauen und deren Partner/in oder einer zur Geburt begleitenden Person.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 189 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anna Pletsch

Ausgebucht

Termine:

  • 7.1.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 14.1.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 21.1.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 28.1.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 4.2.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)

Rückbildung OHNE Kind (12.1.2026 - 16.3.2026)

12.1.2026 - 16.3.2026

Im Rückbildungskurs werden eine Stunde lang wöchentlich pilatesähnliche Übungen gemeinsam durchgeführt mit dem Fokus, die innere tiefliegende Beckenboden- und Rumpfmuskulatur nach Schwangerschaft und Geburt zu stärken.

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten hierzu bis das Kind 9 Monate alt ist. 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Wollenschlaeger

Ausgebucht

Termine:

  • 12.1.2026 09:00 - 10:00
  • 19.1.2026 09:00 - 10:00
  • 26.1.2026 09:00 - 10:00
  • 2.2.2026 09:00 - 10:00
  • 9.2.2026 09:00 - 10:00
  • 16.2.2026 09:00 - 10:00
  • 23.2.2026 09:00 - 10:00
  • 2.3.2026 09:00 - 10:00
  • 9.3.2026 09:00 - 10:00
  • 16.3.2026 09:00 - 10:00

Rückbildung MIT oder ohne Kind (12.1.2026 - 16.3.2026)

12.1.2026 - 16.3.2026

Im Rückbildungskurs werden eine Stunde lang wöchentlich pilatesähnliche Übungen gemeinsam durchgeführt mit dem Fokus, die innere tiefliegende Beckenboden- und Rumpfmuskulatur nach Schwangerschaft und Geburt zu stärken. Gerne können die Kinder mitgebracht werden.

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten hierzu bis das Kind 9 Monate alt ist. 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Wollenschlaeger

Ausgebucht

Termine:

  • 12.1.2026 10:30 - 11:30
  • 19.1.2026 10:30 - 11:30
  • 26.1.2026 10:30 - 11:30
  • 2.2.2026 10:30 - 11:30
  • 9.2.2026 10:30 - 11:30
  • 16.2.2026 10:30 - 11:30
  • 23.2.2026 10:30 - 11:30
  • 2.3.2026 10:30 - 11:30
  • 9.3.2026 10:30 - 11:30
  • 16.3.2026 10:30 - 11:30

Rückbildung MIT oder ohne Kind (14.1.2026 - 18.3.2026)

14.1.2026 - 18.3.2026

Im Rückbildungskurs werden eine Stunde lang wöchentlich pilatesähnliche Übungen gemeinsam durchgeführt mit dem Fokus, die innere tiefliegende Beckenboden- und Rumpfmuskulatur nach Schwangerschaft und Geburt zu stärken. Gerne können die Kinder mitgebracht werden.

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten hierzu bis das Kind 9 Monate alt ist. 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Wollenschlaeger

Ausgebucht

Termine:

  • 14.1.2026 09:00 - 10:00
  • 21.1.2026 09:00 - 10:00
  • 28.1.2026 09:00 - 10:00
  • 4.2.2026 09:00 - 10:00
  • 11.2.2026 09:00 - 10:00
  • 18.2.2026 09:00 - 10:00
  • 25.2.2026 09:00 - 10:00
  • 4.3.2026 09:00 - 10:00
  • 11.3.2026 09:00 - 10:00
  • 18.3.2026 09:00 - 10:00

Rückbildung MIT oder ohne Kind (14.1.2026 - 18.3.2026)

14.1.2026 - 18.3.2026

Im Rückbildungskurs werden eine Stunde lang wöchentlich pilatesähnliche Übungen gemeinsam durchgeführt mit dem Fokus, die innere tiefliegende Beckenboden- und Rumpfmuskulatur nach Schwangerschaft und Geburt zu stärken. Gerne können die Kinder mitgebracht werden.

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten hierzu bis das Kind 9 Monate alt ist. 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Wollenschlaeger

Ausgebucht

Termine:

  • 14.1.2026 10:30 - 11:30
  • 21.1.2026 10:30 - 11:30
  • 28.1.2026 10:30 - 11:30
  • 4.2.2026 10:30 - 11:30
  • 11.2.2026 10:30 - 11:30
  • 18.2.2026 10:30 - 11:30
  • 25.2.2026 10:30 - 11:30
  • 4.3.2026 10:30 - 11:30
  • 11.3.2026 10:30 - 11:30
  • 18.3.2026 10:30 - 11:30

Step&Fit in der Schwangerschaft (14.1.2026 - 4.3.2026)

14.1.2026 - 4.3.2026

 

Step & Fit in der Schwangerschaft

Ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt 

Step & Fit in der Schwangerschaft ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Prävention,Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Über gezielte Bewegungen der Mutter wird die Gesundheit von Mutter und Kind unterstützt.

Das sanfte Training besteht aus

  • einer Herz-Kreislaufbelastung nach ausgewählter Musik mittels Balance Pads,
  • einer schwangerschaftsspezifischen Gymnastik,
  • Atemübungen und
  • Entspannung für Körper, Seele und Geist.

Durch funktionelle Schwangerschaftsgymnastik werden schwangerschaftsbedingte Beschwerden gelindert oder gänzlich vorgebeugt. Das Üben gezielter Atemtechniken, die Schulung der Körperwahrnehmung und das Visualisieren von Geburtsstellungen bereitet den ganzen Körper auf die Geburt vor und bietet damit eine sinnvolle Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs.

Step & Fit in der Schwangerschaft hat jedoch nicht nur eine positive Wirkung auf die werdende Mutter, es fördert durch rhythmische Bewegungsanreize die Entwicklung des Kindes.

Einzelstunden können ggf je nach vorheriger Absprache gebucht werden.

Einstieg jederzeit möglich !

 

 

Kosten: 135 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anna Pletsch

Ausgebucht

Termine:

  • 14.1.2026 17:15 - 18:30
  • 21.1.2026 17:15 - 18:30
  • 28.1.2026 17:15 - 18:30
  • 4.2.2026 17:15 - 18:30
  • 11.2.2026 17:15 - 18:30
  • 18.2.2026 17:15 - 18:30
  • 25.2.2026 17:15 - 18:30
  • 4.3.2026 17:15 - 18:30

Babymassage nach IAIM (24.2.2026 - 24.3.2026)

24.2.2026 - 24.3.2026

In unserem Babymassagekurs nach dem AIAM Programm schaffen wir einen liebevollen und geschützen Raum für Berührung, Nähe und Entspannung. Du lernst, wie Du Dein Baby mit achtsamen Handgriffen beruhigen, seine Körperwahrnehmung fördern und die Bindung zwischen Euch stärken kannst. Wir verbinden dabei uraltes Wissen mit modernen Erkenntnissen über Körpersignale und kindlicher Entwicklung. Es hierbei darum eine Raum für Austausch zu öffnen. Und es geht um Zeit für Dich und Dein Kind, so wie ihr gerade da seid.

Die Kurskosten werden von vielen Krankenkassen im Rahmen der Gesundheitsprophylaxe übernommen. Informiere Dich deswegen gerne im Vorfeld bei Eurer Kasse nach entsprechenden Möglichkeiten.

Wir empfehlen die Babymassage für Kinder zwischen 6 Wochen bis zum Krabbelalter.

 

Kosten: 95 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Nina Schümmelfeder

Ausgebucht

Termine:

  • 24.2.2026 11:00 - 12:00
  • 3.3.2026 11:00 - 12:00
  • 10.3.2026 11:00 - 12:00
  • 17.3.2026 11:00 - 12:00
  • 24.3.2026 11:00 - 12:00

Geburtsvorbereitung mit Partner/in (25.2.2026 - 25.3.2026)

25.2.2026 - 25.3.2026

Kurs zur Vorbereitung auf die Geburt, Mutterschaft und Elternzeit mit Begleitperson 

Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet Raum und Zeit sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.Im Vordergrund steht die Stärkung des Vertrauens in die eigenen Kräfte.

Themenschwerpunkte sind u.a.:

  • allgemeine Informationen zur Geburt 
  • Atem und Körperübungen 
  • Wochenbettzeit
  • Rolle der Begleitperson 
  • Raum für individuelle Fragen 
  • Austausch untereinander 

 

Der Kurs ( alle Abende ) richtet sich an schwangere Frauen und deren Partner/in oder einer zur Geburt begleitenden Person.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 189 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anna Pletsch

Ausgebucht

Termine:

  • 25.2.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 4.3.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 11.3.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 18.3.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 25.3.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)

Rückbildung OHNE Kind (15.4.2026 - 17.6.2026)

15.4.2026 - 17.6.2026

Im Rückbildungskurs werden eine Stunde lang wöchentlich pilatesähnliche Übungen gemeinsam durchgeführt mit dem Fokus, die innere tiefliegende Beckenboden- und Rumpfmuskulatur nach Schwangerschaft und Geburt zu stärken.

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten hierzu bis das Kind 9 Monate alt ist. 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Wollenschlaeger

Ausgebucht

Termine:

  • 15.4.2026 09:00 - 10:00
  • 22.4.2026 09:00 - 10:00
  • 29.4.2026 09:00 - 10:00
  • 6.5.2026 09:00 - 10:00
  • 13.5.2026 09:00 - 10:00
  • 20.5.2026 09:00 - 10:00
  • 27.5.2026 09:00 - 10:00
  • 3.6.2026 09:00 - 10:00
  • 10.6.2026 09:00 - 10:00
  • 17.6.2026 09:00 - 10:00

Rückbildung MIT oder ohne Kind (15.4.2026 - 17.6.2026)

15.4.2026 - 17.6.2026

Im Rückbildungskurs werden eine Stunde lang wöchentlich pilatesähnliche Übungen gemeinsam durchgeführt mit dem Fokus, die innere tiefliegende Beckenboden- und Rumpfmuskulatur nach Schwangerschaft und Geburt zu stärken. Gerne können die Kinder mitgebracht werden.

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten hierzu bis das Kind 9 Monate alt ist. 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Wollenschlaeger

Ausgebucht

Termine:

  • 15.4.2026 10:30 - 11:30
  • 22.4.2026 10:30 - 11:30
  • 29.4.2026 10:30 - 11:30
  • 6.5.2026 10:30 - 11:30
  • 13.5.2026 10:30 - 11:30
  • 20.5.2026 10:30 - 11:30
  • 27.5.2026 10:30 - 11:30
  • 3.6.2026 10:30 - 11:30
  • 10.6.2026 10:30 - 11:30
  • 17.6.2026 10:30 - 11:30

Geburtsvorbereitung mit Partner/in (15.4.2026 - 13.5.2026)

15.4.2026 - 13.5.2026

Kurs zur Vorbereitung auf die Geburt, Mutterschaft und Elternzeit mit Begleitperson 

Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet Raum und Zeit sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.Im Vordergrund steht die Stärkung des Vertrauens in die eigenen Kräfte.

Themenschwerpunkte sind u.a.:

  • allgemeine Informationen zur Geburt 
  • Atem und Körperübungen 
  • Wochenbettzeit
  • Rolle der Begleitperson 
  • Raum für individuelle Fragen 
  • Austausch untereinander 

 

Der Kurs ( alle Abende ) richtet sich an schwangere Frauen und deren Partner/in oder einer zur Geburt begleitenden Person.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 189 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anna Pletsch

Ausgebucht

Termine:

  • 15.4.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 22.4.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 29.4.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 6.5.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 13.5.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)

Geburtsvorbereitung mit Partner /in (20.5.2026 - 17.6.2026)

20.5.2026 - 17.6.2026

Kurs zur Vorbereitung auf die Geburt, Mutterschaft und Elternzeit mit Begleitperson 

Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet Raum und Zeit sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.Im Vordergrund steht die Stärkung des Vertrauens in die eigenen Kräfte.

Themenschwerpunkte sind u.a.:

  • allgemeine Informationen zur Geburt 
  • Atem und Körperübungen 
  • Wochenbettzeit
  • Rolle der Begleitperson 
  • Raum für individuelle Fragen 
  • Austausch untereinander 

 

Der Kurs ( alle Abende ) richtet sich an schwangere Frauen und deren Partner/in oder einer zur Geburt begleitenden Person.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 189 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anna Pletsch

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 20.5.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 27.5.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 3.6.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 10.6.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 17.6.2026 19:00 - 21:00 (mit PartnerIn)