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Step & Fit in der Schwangerschaft
Ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
Step & Fit in der Schwangerschaft ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Prävention,Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Über gezielte Bewegungen der Mutter wird die Gesundheit von Mutter und Kind unterstützt.
Das sanfte Training besteht aus
Durch funktionelle Schwangerschaftsgymnastik werden schwangerschaftsbedingte Beschwerden gelindert oder gänzlich vorgebeugt. Das Üben gezielter Atemtechniken, die Schulung der Körperwahrnehmung und das Visualisieren von Geburtsstellungen bereitet den ganzen Körper auf die Geburt vor und bietet damit eine sinnvolle Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs.
Step & Fit in der Schwangerschaft hat jedoch nicht nur eine positive Wirkung auf die werdende Mutter, es fördert durch rhythmische Bewegungsanreize die Entwicklung des Kindes.
Einzelstunden können ggf je nach vorheriger Absprache gebucht werden.
Kosten: 135 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anna Pletsch